Entdecken Sie die Vorteile von Bittersalz

Bei der Suche nach Wohlbefinden und Gesundheit ist es manchmal überraschend zu erfahren, dass die effektivsten Heilmittel hinter einfachen und natürlichen Produkten versteckt sind. Und Epsom-Salz ist eines davon! Dieses Mineral, das dem breiten Publikum wenig bekannt ist, hat zahlreiche Vorteile für den Körper.

In diesem Artikel werden wir die Herkunft, die Verwendung und die Vorteile dieses natürlichen Produkts erkunden.

Was ist Epsom-Salz?

Epsom-Salz, auch bekannt als Magnesiumsulfat, verdankt seinen Namen dem Kurort Epsom in England. Obwohl seit der Antike verwendet, wurde Epsom-Salz im 17. Jahrhundert durch die Thermalquellen, die reich an Magnesiumsulfat sind, populär. Dieses Mineral soll Hautkrankheiten lindern und Muskelschmerzen lindern.

Im Gegensatz zu dem, was der Name vermuten lässt, handelt es sich nicht wirklich um ein Salz (wie das zum Kochen verwendete). Es ist eine Mineralverbindung, die natürlich im Meerwasser oder in bestimmten unterirdischen Quellen vorkommt. Es kommt in Form von kleinen, geruchlosen weißen Kristallen vor, die sich sehr gut in Wasser auflösen. Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung, die auf Magnesium und Schwefel basiert, ist es ein Verbündeter für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Vorteile von Epsom-Salz

Epsom-Salz hat zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit nur einem Produkt haben Sie verschiedene Anwendungen:

• Lindert Muskelschmerzen: Dank seiner entspannenden Eigenschaften hilft Epsom-Salz, Muskelschmerzen, Krämpfe und Steifheit zu lindern. Das Hinzufügen von Epsom-Salz zu einem warmen Bad hilft dabei, die Muskeln zu entspannen und die Erholung nach körperlicher Anstrengung zu fördern.
• Lindert Stress: Das Magnesium im Salz wird von der Haut aufgenommen, was hilft, die Muskeln zu entspannen und Spannungen zu reduzieren. Es hilft Ihnen, sich entspannter zu fühlen.
• Fördert den Schlaf: Ein Bad mit Epsom-Salz fördert einen tieferen und erholsameren Schlaf (dank Magnesium).
• Bei Fuß- oder Nagelpilz: Epsom-Salz dient als Träger für die Verdünnung ätherischer Öle.
• Stellt die Flexibilität und Vitalität der Haare wieder her: Epsom-Salz hilft dabei, zurückgebliebene Haarprodukte, überschüssiges Talg und viele angesammelte Unreinheiten zu entfernen. Es lässt Ihr Haar besser atmen und fördert das Wachstum.

Wie verwendet man Epsom-Salz?

Hier sind einige Beispiele für die Verwendung von Epsom-Salz:

• Für ein entspannendes Bad: Fügen Sie Ihrem Badewasser 3 bis 4 Handvoll Epsom-Salz hinzu. Entspannen Sie sich 20 Minuten lang und spülen Sie sich dann nach dem Bad mit klarem Wasser ab.
• Für ein Fußbad: Fügen Sie 2 Handvoll Epsom-Salz zu einem warmen Wasserbecken hinzu. Entspannen Sie Ihre Füße etwa zehn Minuten lang und spülen Sie dann Ihre Füße ab.
• Zur Körperpeeling: Massieren Sie alle 10 Tage nach dem Duschen Ihre noch feuchte Haut mit kreisenden Bewegungen. Massieren Sie, bis Sie unter den Fingern keine Körnchen mehr spüren. Spülen Sie dann mit klarem Wasser ab und trocknen Sie sich ab. Tragen Sie eine Körpercreme auf.
• Zur Behandlung von Fuß- oder Nagelpilz: Geben Sie 10 Tropfen Teebaumöl in 1 Esslöffel Epsom-Salz und gießen Sie es in ein warmes Wasserbecken. Baden Sie Ihre Füße 20 Minuten lang.
• Für gesundes, vitales Haar: Geben Sie eine kleine Menge Epsom-Salz zu Ihrem üblichen Shampoo und massieren Sie Ihre Kopfhaut einige Minuten lang. Spülen Sie dann gründlich mit lauwarmem Wasser aus.

⚠️ Epsom-Salz wird auch zur Linderung gelegentlicher Verstopfungen verwendet. Es ist jedoch unbedingt erforderlich, vor der Einnahme einen Gesundheitsdienstleister zu konsultieren.

Kosmetisches Rezeptidee mit Epsom-Salz

Hier ist ein sehr einfaches Rezept für ein Körperpeeling mit Epsom-Salz:

Für ein Glas mit 200 g Peeling:

• 100 g Bio-Kokosöl
• 100 g Epsom-Salz
• 10 Tropfen Lavendel ätherisches Öl (optional)

Dieses Glas mit 200 g Peeling kostet Sie weniger als 4 €!

Mischen Sie das feste Kokosöl und das Epsom-Salz, bis Sie eine homogene Mischung erhalten, und fügen Sie dann das Lavendel ätherische Öl hinzu.

Ihr Körperpeeling ist fertig zur Anwendung! Sie profitieren von der Peelingwirkung des Epsom-Salzes, der pflegenden und feuchtigkeitsspendenden Wirkung des Kokosöls und der beruhigenden Wirkung des Lavendels.

Sie können dieses Peeling während Ihrer Dusche oder Ihres Bades verwenden:

• Nach dem Duschen, peelen Sie Ihren Körper mit dieser Mischung und spülen Sie mit warmem Wasser ab.
• Während Ihres Bades verwenden Sie dieses Peeling am ganzen Körper. Außerdem profitieren Sie von der Wirkung des Epsom-Salzes im Badewasser. Spülen Sie sich nach dem Bad mit klarem Wasser ab.

Ist Epsom-Salz dasselbe wie Meersalz?

Nein, diese beiden Produkte haben unterschiedliche Zusammensetzungen. Meersalz enthält Natriumchlorid, während Epsom-Salz aus Magnesiumsulfat besteht.

Gibt es Gegenanzeigen für die Verwendung von Epsom-Salz?

Es gibt keine direkte Gefahr bei der Verwendung von Epsom-Salz. Es ist für viele Hauttypen geeignet, aber seien Sie vorsichtig bei empfindlicher Haut oder Haut mit Ekzemen oder Psoriasis. Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt. Die Einnahme dieses Minerals erfordert ebenfalls die Beratung Ihres Hausarztes aufgrund seiner starken abführenden Eigenschaften.

Wie soll Epsom-Salz gelagert werden?

Es ist am besten, es in der Originalverpackung (gut verschlossen) aufzubewahren und an einem kühlen, trockenen Ort vor Feuchtigkeit geschützt aufzubewahren.