LMN#5 : Das unverzichtbare Back-to-School-Kit

Und jetzt neigen sich die Ferien dem Ende zu. Es ist Zeit, seine Arbeitskollegen zu finden und für die Kinder, die Schulbänke zu finden.

Ist dies eine schwierige Zeit für Sie und Ihre Kinder? Ist es an der Zeit, Ihre Schränke zu sortieren und aufzuräumen, um das neue Schuljahr mit Leichtigkeit zu beginnen?

Damit Sie das neue Schuljahr entspannt beginnen können, verrät Julie, unsere Lieblingsheilpraktikerin, ihre Tipps, wie Sie diesen Moment versüßen können.

Das Back-to-School-Kit

Einschlafen und Einschlafen erleichtern : Wer Schulanfang sagt, sagt erholsamen Schlaf, um fit in den Tag zu starten. Ihnen stehen mehrere Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung:

HE Petit Grain Bigarade oder HE Orange oder Synergy Sleep : 10 Tropfen in einem kalten Diffusor 30 Minuten vor dem Schlafengehen verteilen.

HE True Lavender oder HE Orange : 2 Tropfen in Pflanzenöl verdünnen, dann das Fußgewölbe massieren (2 Tropfen pro Fuß) kurz vor dem Schlafengehen.

Für Kinder: 1 Teelöffel römisches Kamillenhydrolat in einem Glas Wasser 15 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen + 1 Tropfen HE Echter Lavendel oder Orange , verdünnt in 1 Tropfen Pflanzenöl, vor dem Schlafengehen unter dem Fußgewölbe einmassieren.

Desinfizieren Sie das Büro : Um sich auf Herbst- und Winterinfektionen vorzubereiten, ist es wichtig, Ihr Büro, in dem Sie die meiste Zeit verbringen, zu desinfizieren.

HE Radiated Eucalyptus oder Synergy (die Synergie ist wegen der Anwesenheit von Zimt nicht für Kinder geeignet). 10 Tropfen zum Vernebeln in einem kalten Diffusor.

Läuseprävention : Die Kinder gehen wieder in die Schule und die Läuse leider auch! Deshalb planen wir voraus und wenden dieses ätherische Öl ab dem ersten Läuseausbruch an, um zu verhindern, dass Kinder sich mit ihnen anstecken.

1 Tropfen HE True Lavender hinter jedes Ohr geben, bevor Sie zur Schule gehen.

Kopfschmerzen : Beim Métro Boulot Dodo-Rhythmus können an bestimmten Tagen Kopfschmerzen auftreten. Um das zu überwinden, ein sehr einfacher Trick.

1 Tropfen Peppermint EO in Massage auf den Schläfen (Erwachsene und ältere Kinder).

⚠️ Wenn Sie versehentlich ätherisches Öl im Auge haben: Reiben Sie mit einem in Pflanzenöl getränkten Wattebausch und nicht mit Wasser!

Konzentrieren : Es ist schwer, sich nach diesem wunderschönen Urlaub, der gerade zu Ende gegangen ist, wieder zu konzentrieren. Hier ist ein kleiner Reflex für optimale Konzentration.

HE Laurier Noble : Atmen Sie tief in jedes Nasenloch direkt aus der Flasche ein (nur für Erwachsene).

Das Unverzichtbare

Denken Sie natürlich immer daran, hydratisiert zu bleiben. Nur weil die Feiertage vorbei sind, heißt das nicht, dass Sie den ganzen Tag über auf das Trinken verzichten müssen. Nehmen Sie dazu Ihre Wasserflasche mit zur Arbeit und tragen Sie die Ihres Kindes zur Schule.

Um den ganzen Tag fit zu sein, ist es wichtig, ein gutes Frühstück und gute Nährstoffe zu sich zu nehmen. Denken Sie an den Frühstücksmix oder Goji-Beeren , die Sie Ihrem Frühstück hinzufügen oder in Ihrer Tasche mitnehmen können.

⚠️ Achte auf die Details zur Verwendung von ätherischen Ölen. Ersetzen Sie kein ätherisches Öl durch ein anderes und wenden Sie sich immer an einen Fachmann. Bei schwerwiegenden Problemen muss ein Arzt konsultiert werden.