Rezept Nr. 22: Glassalat

By Cindy et Benoit

Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kosten: Sparsam
Anzahl der Portionen: Für 1 Glas

SUPER SAMEN

Salatmischung: Preiselbeeren - Kürbis...

5,50 €

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Der Gläschensalat ist das momentan sehr angesagte Rezept. Es kommt aus den Vereinigten Staaten zu uns und hat die Franzosen erobert. Ursprünglich heißt dieser Salat „Salad Mason Jar“ (Mason Jar ist der Name einer alten amerikanischen Marke von Glasgefäßen) und das Rezept wird nur in einem Glasgefäß durch Übereinanderschichten von Zutaten hergestellt.

Dieses Salatrezept ist sehr einfach zuzubereiten, originell, gesund und es gibt tausend Möglichkeiten! Es ist auch perfekt zum Mitnehmen zur Arbeit oder zum Picknick.

Wenn Sie das Rezept für den Glassalat noch nicht ausprobiert haben, laden wir Sie ein, unser zu probieren.

Zutaten für dieses Rezept:

Hausdressing
1 Tasse Bulgur
1 Tasse geriebene Karotten
1 Tasse Gurke
1 Tasse Rüben
1 Tasse Hühnchenstücke
1 Tasse Feta
1/2 Tasse rote Zwiebel
1 Handvoll Krush Salad Mix!
1 bis 2 Handvoll Salat

Wir haben eine kleine Tasse als Referenz genommen. Sie können die Proportionen nach Ihrem Geschmack und Ihren Wünschen ändern. Das Tolle an diesem Rezept ist, dass Sie es auf verschiedene Arten wirklich ablehnen können.

Material :

1 Glasgefäß

Zeit :

Zubereitung: 5-10 Minuten

Zubereitung:

Ein paar Tipps für die richtige Zubereitung Ihres Gläschensalats:

Nehmen Sie ein Glas mit Deckel, das groß genug ist, um die Zutaten leicht einfüllen zu können.
Ordnen Sie die Vinaigrette so auf dem Boden des Glases an, dass sie nicht mit dem Salat in Berührung kommt.
Geben Sie die schwersten Zutaten in den Boden (Stärken), dann die leichteren (Gemüse, Salat).
Überlappen Sie die Schichten, um die Farben zu mischen und die Vorbereitung hübsch zu machen.
Packen Sie die Zutaten nicht zu viel ein und lassen Sie Platz im Glas, um alles gut vermischen zu können.
Zur besseren Aufbewahrung im Kühlschrank aufbewahren.