Par Cindy et Benoit
Table des matières
L'impact sur la santé et l'environnement
Les serviettes périodiques et les tampons jetables contiennent très souvent des matières synthétiques (plastiques et polymères de synthèse) mais aussi des produits chimiques comme des colorants, des parfums ou encore des agents de blanchiment. Ces différentes substances peuvent provoquer des irritations, des allergies ou encore des infections chez certaines femmes.
De plus, cela génère des quantités de déchets importantes. Selon ConsoGlobe, une femme utilise au cours de sa vie entre 10000 et 15000 produits menstruels (serviettes, tampons,...). Chaque année, ce sont plus de 45 milliards de serviettes hygiéniques qui sont jetées dans le monde. Vous imaginez le nombre de déchets que l'on peut éviter en achetant des protections lavables !
Un peu d’histoire
Bien avant le développement et la commercialisation des serviettes périodiques jetables, les femmes utilisaient toute sorte de linge pour absorber le sang des règles. Elles se servaient de morceaux de vêtement réutilisable en coton, en laine ou en lin qu'elles attachaient à leurs vêtements à l'aide d'épingles ou de ceintures. Des archéologues ont même retrouvé des bâtonnets enveloppés de lin ou de laine (ancêtre du tampon), utilisés durant l'Egypte ancienne.
C'est durant la Première Guerre mondiale que les protections deviennent jetables et sont produites en grande quantité. En 1910, l'entreprise américaine Kimberly-Clark, spécialisée dans la fabrication du papier, se met à produire du Cellucotton, une fibre plus absorbante et moins chère que le coton, utilisée pour soigner les blessés.
En 1920, la première serviette jetable "Kotex" est commercialisée et elle connaît un énorme succès commercial. Cela devient un produit révolutionnaire : plus besoin de laver ses protections intimes. Le tampon fera son apparition dans les années 1930, popularisé par Tampax.
L'évocation des règles chez les femmes et l'utilisation de protections menstruelles est un sujet tabou pendant de nombreuses années. Le mot "règle" n'est d'ailleurs prononcé à la télévision qu'à partir de 1985 dans une publicité de la marque Tampax. Et il faudra attendre 2018 pour qu'une marque utilise du sang de couleur rouge (et non plus la couleur bleue) dans une publicité pour des serviettes hygiéniques.
Les serviettes et protège-slips lavables
C'est la protection qui se rapproche le plus de ce que faisait les femmes il y a bien longtemps. La serviette hygiénique lavable est l'alternative écologique qui ne bouleversera pas trop vos habitudes. Mais au lieu d'utiliser des protections composées de plastiques et produits toxiques, vous utilisez une protection toute douce fabriquée avec 90% coton et 10% de polyester.
Les serviettes que vous trouveraient sur notre site sont fabriquées avec du coton BIO et du polyester BIO certifié GOTS. De plus, le fabricant a réalisé des tests d'absorption et ces tests ont montrés qu'elles absorbent jusqu'à 2 fois plus que des serviettes jetables sur un flux similaire. De plus, elles sont équipées de pression qui leur permet un bon maintien.
Vous aurez besoin de 2 à 3 serviettes dans la journée, puis vous pouvez les passer en machine avec le reste de votre linge (pas besoin de faire une machine spécifique). Si vous voulez, vous pouvez utiliser une pochette de lavage pour les laver.
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La cup menstruelle
La cup menstruelle, aussi appelée coupe menstruelle ou encore coupelle menstruelle, va plutôt remplacer le tampon hygiénique, car elle s'insère dans le vagin. Elle se présente sous la forme d'un d'entonnoir aux bords arrondis et terminée par une petite tige. Elle est fabriquée à partir de silicone médical (utilisé en chirurgie) qui peut donc rester à l'intérieur du corps humain. Les cups menstruelles sont sans latex, sans phtalates ni agents blanchissants, ce qui les rend beaucoup plus saines pour le corps que les tampons périodiques. De plus, elles se lavent très facilement lorsque vous prenez la douche par exemple.
Si elle est bien positionnée, vous ne sentirez pas du tout la cup et vous aurez une totale liberté de mouvement pendant vos activités sportives par exemple.
Les cups menstruelles ont une durée de vie de 10 ans ! Ce qui vous permet de réaliser de sacrées économies : une cup de vous revient qu'à 2€ par an !
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La culotte menstruelle
La culotte menstruelle est une alternative plus récente aux deux autres protections lavables. Avec cette culotte, plus besoin de porter de serviettes ou de cup, vous ne portez qu'une culotte comme d'habitude. Elles sont confortables et discrètes et offrent une protection fiable contre les fuites.
Elles peuvent se porter plusieurs heures et se lavent ensuite à la main ou en machine. Vous ne créez ainsi plus de déchet !
L'accès aux protections périodiques pour toutes
Face à la précarité menstruelle qui touche de nombreuses jeunes femmes, la Première Ministre Élisabeth Borne a annoncé, au cours d'un entretien dans l'émission C à vous, le remboursement par la sécurité sociale des protections périodiques réutilisables pour les femmes de 25 ans et moins dans le budget 2024. En complément, le Gouvernement aidera les collectivités et les établissements à installer des distributeurs de protections périodiques.
Certaines mutuelles remboursent déjà ces protections périodiques, il faut que votre contrat santé porte la mention "remboursement des protections périodiques". Renseignez-vous auprès de votre conseiller.
Des initiatives locales existent également pour lutter contre cette précarité menstruelle. Il est bon de se renseigner auprès de sa mairie ou sa région pour savoir si un dispositif de remboursement des protections périodiques est mis en place.
Combien de temps puis-je garder ma cup ?
Il est conseillé de la garder entre 6 à 8h maximum. Mais si vous avez la possibilité de la vider toutes les 4 à 6h, cela diminue le risque d'infections bactériennes. Vous pouvez donc dormir avec une coupe menstruelle mais si vous êtes plutôt une lève tard, préférez la culotte menstruelle.
Quelle taille de cup choisir ?
La plus petite taille est plutôt conseillée pour des flux légers ou pour les jeunes filles. La plus grande taille sera adaptée pour les flux abondants ou les femmes ayant accouché par voie basse.
Puis-je utiliser une cup si je suis vierge ?
Oui, bien sûr. La coupe menstruelle ne perce pas l'hymen mais préférée plutôt la plus petite taille. On vous conseille de bien vous détendre pour la mettre, et vous pouvez aussi vous aider d'un lubrifiant à base d'eau pour en faciliter l'insertion.
Je porte un stérilet, est-ce compatible avec la cup ?
Oui, cela ne pose pas de problème, mais quelques précautions sont à prendre :
- laissez toujours un espace entre le col de l'utérus et la cup.
- attention à ne pas tirer sur les fils du stérilet en retirant la cup.
- pincez bien la cup pour la retirer pour éviter l'effet ventouse.
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