Quelle crème solaire choisir ?

C'est l'été et vous êtes sûrement en train de regarder la destination de vos prochaines vacances. Plage, montagne, campagne, en France ou à l'étranger, chacun trouve l'endroit qui lui convient. Mais, qui dit été, dit aussi soleil ! On vous en dit plus sur les crèmes solaires vendues sur Essence Box et vous donne quelques conseils pour passer un été en toute tranquillité sans brûler son capital solaire.

On parle de crèmes solaires indice 30, 50 ou encore SPF 30, SPF 50... Il existe les UVA et UVB. Mais qu'est ce que tout cela signifie? On vous en dit plus juste après.

Que veut dire SPF ?

Le sigle SPF signifie "Sunburn Protection Factor", sa traduction française est FPS "Facteur de Protection Solaire". Vous trouverez également sur certaines crèmes le sigle IP "Indice de Protection", c'est tout simplement la même chose. Il existe 4 niveaux de SPF :

• SPF 6 à 10 : protection faible
• SPF 15 à 25 : protection moyenne
• SPF 30 à 50 : protection forte 
• SPF 50+ : protection très forte

Chaque indice de crème solaire correspond à un pourcentage d'UVB bloqués. Par exemple : un indice 30 bloque environ 95% des rayons UVB et un indice 50 quant à lui va bloquer 98% de ces rayons. Vous allez me dire que l'écart n'est pas très grand entre les deux, mais une plus grande protection sera plus efficace et surtout plus adaptée aux peaux claires et sensibles comme la peau des enfants. Mais dans tous les cas, aucune crème solaire ne peut garantir une protection totale contre les UVA et les UVB, c'est pourquoi il faut bien respecter certaines règles d'or d'application.

UVA, UVA, combien de rayons UV pour bronzer ?

Les UVA et UVB sont des rayons ultraviolets qui proviennent du soleil. 95% des rayons qui atteignent la surface de la Terres sont des UVA et 5% sont des UVB. Il existe également des UVC, mais qui eux, sont bloqués par la couche d'ozone. 

Les UVA

Les UVA ont des longueurs d'onde élevées, c'est à dire qu'ils ont une énergie assez faible. Il sont donc, à court terme, moins dangereux que les UVB. Mais étant en plus grandes quantités, ces UVA vont pénétrer plus profondément dans la peau. Ils sont responsables du bronzage immédiat. Si vous vous exposez trop longtemps, vous risquez d'abîmer votre peau, d'en accélérer son vieillissement et voir même de développer des cellules cancérigènes.

Les UVB

Les UVB ont des longueurs d'ondes moyennes, leur énergie est donc supérieure aux UVA. Contrairement à ces derniers, ils s'arrêtent au niveau de l'épiderme. Ces rayons vont stimuler la production de mélanine et sont donc responsables du bronzage longue durée. Ce sont les UVB qui seront responsables de vos gros coups de soleil si vous vous exposez trop longtemps. Et à long terme, ils peuvent être à l'origine de l'apparition de cancer.

Comment calculer son capital soleil ?

D'après la définition du CNRS (Centre National de Recherche Scientifique), le capital soleil, c'est "l'ensemble des moyens de défense de la peau contre les effets néfastes du soleil. Ce capital est acquis à la naissance, non renouvelable, et dépend du phototype de chaque individu. À chaque type de peau correspondent des caractéristiques et un type de réaction aux agressions, notamment celles du soleil."

En résumé, ce capital soleil serait comme un réservoir que l'on aurait dès la naissance et qui diminuerait à chaque exposition au soleil. De nos jours, plus de 50% de notre capital soleil est consommé avant nos 18 ans. C'est pourquoi, il est important de préserver ce capital afin d'éviter tout risque de mélanome. Mais, nous ne sommes donc pas tous égaux face au soleil. Les peaux réagissent et bronzent différemment selon les individus. Par exemple, les peaux claires ont un capital soleil plus faible que les peaux mates.

Il est difficile de calculer son capital soleil, c'est pour cela que toutes les peaux doivent être bien protégées, et cela, dès le plus jeune âge.

Quels sont les risques ?

Les rayons ultraviolets émis par le soleil peuvent provoquer des dommages irréversibles sur le corps humain et comme dit précédemment : nous ne sommes pas tous égaux face à cette exposition.

Pour la peau

Les "coups de soleil". C'est un vieillissement prématuré de la peau qui peuvent provoquer de simples rougeurs, des allergies mais aussi des cancers (mélanomes et carnomes) en particulier chez les personnes à la peau sensible, blanche ou qui ont des grains de beautés (surtout s'ils sont en nombre).

Concernant les grains de beauté, voici comment les surveiller : la règle ABCDE.

Les grains de beautés peuvent avoir des formes multiples. Bénins la plupart du temps ils peuvent suite aux expositions prolongées changer d'apparence et passer à l'état "malin". En cas de doute, appliquer la règle ABCDE peut vous aider à déterminer une évolution du grain de beauté.

A comme Asymétrique : S'il a une forme irrégulière se tirant souvent sur la longueur.

B comme Bords Irréguliers : Le grain de beauté n'est pas bien délimité. Au lieu d'une démarcation franche, il laisse place à un léger dégradé.

C comme Couleurs non homogène : Ses couleurs sont changeantes, plusieurs couleurs sont présentes (noir, bleu, marron, rouge voir blanc)

D comme Diamètre : S'il est particulièrement gros ou s'il a tendance à s'étendre.

E comme Evolution : Tout grain de beauté changeant. Que ce soit la taille, sa forme ou sa couleur.

Bref, en cas de doute : on consulte !

Pour les yeux

Porter ses lunettes en bord de mer c'est toujours la classe mais c'est aussi et surtout un moyen de protéger ses yeux. Le soleil peut également être responsable de problèmes oculaires.

Tout comme la peau, il provoque un vieillissement accéléré de l'œil, cela se matérialise par une ophtalmie (un "coup de soleil" à l'œil) ou sur le plus long terme une cataracte ou une dégénérescence de la rétine.

Filtres chimiques ou minéraux : que choisir ?

Crème solaire à filtre chimique :

On parle de filtre chimique car la crème va réagir de manière "chimique" avec les rayons UV du soleil et va absorber ces rayons à la place de votre peau.  Les principaux filtres chimiques employés sont souvent : l'octinoxate, le benzophenone, l'homosalate ou encore l'octocrylène. Les crèmes solaires à filtre chimique seraient efficaces que 30 minutes après la pose. Elles sont souvent plus fluides et laisse moins d'effet "blanc" sur la peau.

Ces crèmes solaires sont assez controversés car elles peuvent être allergisantes et provoquer des réactions cutanées car elles contiennent des composants qui sont des perturbateurs endocriniens. Et surtout, n'utilisez pas une crème solaire qui est ouverte depuis un an et qui traine dans le fond du placard car, avec le temps, des molécules se dégradent et sont susceptibles de devenir cancérogènes : il est donc inutile d'acheter de grandes contenances ! Mieux vaut prévoir ce qu'il faut et éviter le gaspillage.

Notez également que ces crèmes solaires à filtres chimiques sont nocives pour l'espace aquatique, elles pourraient être responsables du blanchiment des coraux.

Crème solaire à filtre minéral :

A l'inverse des crèmes solaires chimiques, les crèmes à filtre minéral ne pénètrent pas l'épiderme. Les filtres vont réfléchir les UV par une action mécanique et non les absorber. Les deux filtres minéraux le plus couramment utilisés sont le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc. L'efficacité est immédiate après l'application sur la peau. Ces crèmes sont souvent plus épaisses et vont laisser des traces blanches sur la peau.

Plus tolérantes et moins allergisantes, ces crèmes contiennent pas ou peu de perturbateurs endocriniens. Ces crèmes sont aussi souvent moins nocives pour les océans que les crèmes à filtre chimique.

Elles sont également controversées à cause des nano particules présentes dans ce type de crème. Ces nano particules sont des très petites particules qui sont susceptibles de passer dans l'épiderme. Le dioxyde de titane peut être dangereux lorsqu'il est ingéré ou inhalé (alimentation, aérosols ou sprays), de ce fait les flacons avec pompe doseuse sont plus adaptés à l'utilisation de ces crèmes solaires.

Conclusion :

Après toutes ces informations, il n'est pas forcément évident de faire un choix parmi telles ou telles crèmes solaires. C'est à vous de faire votre propre choix et selon vos critères :

• Si vous avez la peau sensible et fragile, préférez plutôt une crème solaire à filtre minéral.
• Si (comme nous) vous êtes sensible à l'écologie, choisissez plutôt une crème à filtre minéral.
• Si vous souhaitez une crème qui soit plus facile à appliquer sur la peau qui ne laisse pas de traces blanches, optez pour une crème solaire à filtre chimique.

Focus sur les crèmes solaires d'Essence Box

Produits "Ouate"

Les protections solaires de Ouate sont spécialement conçues pour les enfants de 4 à 11 ans.

La brume 1,2,3 soleil et l'écran visage sont à indice 50 pour protéger au mieux la peau fragile de vos enfants. Ils protègent des UVA et des UVB.

Les flacons ont été choisis pour que les enfants puissent les utiliser en toute autonomie. Ils apprennent dès le plus jeune âge à se protéger du soleil et mettre de la crème solaire. 

Les produits sont formulés sans allergènes et notés "Excellent" chez Yuka. Ils sont également testés sous contrôle dermatologique, pédiatrique et ophtalmologique afin d'assurer des produits de haute qualité à vos enfants. 

Enfin, conforme à la loi d'Hawaï, la brume Ouate se compose d'une formule sans octinoxate et sans oxybenzone pour préserver les fonds marins.

Produits "Endro"

La crème solaire de chez Endro est certifiée BIO et indice 50 pour vous assurer une meilleure protection. Elle est conçue aussi bien pour le visage  que pour le corps et elle est sans parfum.

De plus, ils utilisent des filtres solaires minéraux qui vont avoir une bonne tolérance cutanée et ne laissent pas les rayons UV rentrer dans l'épiderme et leur effet est immédiat.

On vous propose cette protection solaire en deux formats : 50ml et 100ml afin de choisir le plus adapté à votre besoin.

Et, pour un après-soleil, vous pouvez vous tourner vers le lait après-soleil Endro, lui aussi disponible en 50 et 100ml. Également sans parfum et sans allergènes, il aura pour effet d'apaiser et réhydrater votre peau après l'exposition et convient parfaitement aux peaux fragiles. De plus, il est vegan !

Conseils pour passer un été en toute tranquillité

Alors, bien sûr, on ne vous dit pas de ne pas profiter du soleil. Il fait du bien au moral et il est aussi indispensable à la synthèse de la vitamine D (qui est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme). Mais, voici quelques règles à respecter pour profiter de ses bienfaits :

• Évitez de vous exposer entre 12h et 16h qui sont les heures les plus chaudes et donc les plus nocifs pour votre peau.
• Restez la plupart du temps à l'ombre. Pour bronzer, une courte exposition suffit. Vous évitez ainsi de gâcher le capital soleil de votre peau.
• Utilisez de la crème solaire à chaque exposition au soleil, et renouvelez l'application toutes les 2h, et surtout après vous être baigné ou après avoir transpiré.
• Ne considérez pas votre crème solaire comme un moyen de prolonger votre temps d'exposition au soleil

Précautions particulières pour les enfants

Parce que les enfants ont la peau fragile, nous devons faire encore plus attention à leur exposition au soleil :

• Ne jamais exposer un enfant de moins de 2 ans au soleil
• Protéger le corps de vos enfants avec des manches longues et un chapeau
• Pour limiter l'application de crèmes solaires, vous pouvez utiliser un maillot ou une combinaison anti-UV
• Toujours utiliser une protection solaire indice 50 ou 50+
• Les yeux des enfants sont également très sensibles. Afin d'éviter tout dommage oculaires, le port de lunettes de soleil est indispensable. Vérifiez bien que les lunettes portent le marquage CE et privilégiez un classement de luminosité 3 ou 4 afin d'assurer une meilleure protection.