Qu'est ce qu'une huile essentielle?

Une huile essentielle (HE) est l'essence extraite des végétaux. C'est un véritable concentré de molécules aromatiques. L'essence est tirée de différentes parties de la plante : de la feuille, de la fleur, de l'écorce, du bois,... 

Une huile essentielle n'a d'"huile" que le nom, car en réalité, une HE n'est pas grasse et si vous laissez le flacon ouvert, elle s'évapore. Elle ne se mélange pas dans l'eau. 

Comment obtient-on une HE ?

Il existe plusieurs procédés pour obtenir une HE :

  • La distillation : vapeur qui traverse la plante en entraînant avec elle les molécules aromatiques. Cette vapeur va ensuite entrer dans un compartiment où elle est refroidie et redevient liquide. Les HE se désolidarisent de l'eau et restent en surface. Elles sont ensuite récupérées par décantation.
  • L'expression : forte pression sans chauffage, surtout utilisé pour les agrumes.
  • L'extraction par solvant : utilisée pour la parfumerie.

Que contient une HE ?

Une HE contient une quantité importante de molécules aromatiques. En général, entre 50 et 100 molécules mais certaines peuvent en contenir jusqu'à 300 différentes. Ces molécules représentent les principes actifs de l'HE et sont classées par catégorie : alcools, éthers, terpènes, cétones, phénols,... Chaque catégorie ayant des propriétés différentes.

Propriétés majeures des HE :

  • Anti-infectieuse
  • Antiseptique
  • Anti virale
  • Anti douleur 
  • Cicatrisante
  • Digestive
  • Régulatrice de l'immunité
  • Calmante

Comment les utiliser ?

  • Par la peau (l'HE passe directement dans la circulation sanguine) : en massage, dans le bain, en bain de pieds.

Attention : 

⚠️Certaines HE sont photosensibilisantes, il ne faut donc pas s'exposer au soleil après utilisation
⚠️Toujours diluer une HE avant de l'appliquer sur la peau et après l'avoir testée sur une petite partie de peau
⚠️Dans l'eau, il est nécessaire de la mélanger au préalable avec une base spéciale pour les HE

  • Dans l'air : à l'aide d'un diffuseur pour HE, de préférence sans eau.

Attention :

⚠️Certaines HE ne peuvent pas être utilisées en diffusion

  • Par la bouche : directement sur un comprimé neutre ou sur un petit morceau de sucre.

Pour qui ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées chez les enfants (à partir de 3 ans), les adolescents et les adultes.

Attention :

⚠️Certaines HE sont interdites aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de certaines pathologies
⚠️Les HE ne sont pas sans danger, il est donc préférable de demander l'avis d'un professionnel