Recette de 3 smoothies : Détox, Gourmand et Petit Déj'

Salut , la saison des smoothies est officiellement ouverte ! Le soleil commence à pointer le bout de nez et les vacances approchent. C'est le moment de se remettre aux smoothies. Cette recette rapide à réaliser et ultra facile aussi fera la bonheur de toute la famille.

Que tu le préfères le matin pour un petit déjeuner rapide et complet ou alors dans l'après midi pour te faire plaisir, le smoothie ravira tes papilles tout au long de la journée. On te proposes de réaliser 3 smoothies différents et il y en aura pour tous les goûts :

• Un smoothie détox au jus de tomate et menthe
• Un smoothie gourmande à la fraise et à la banane
• Un smoothie cacao banane pour le petit déjeuner

Nos smoothies sont réalisés sans glaçon, mais si tu préfères en rajouter, n'hésites surtout pas !

Smoothie détox tomates et pastèque

Feed Me Up

Mix "détox" BIO super aliments 150 g

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Un excellent smoothie ! Source de vitamines, la pastèque est un excellent allié détox. Tu peux également y ajouter de la pomme ou du citron. Pour cette version, on a opté pour un mélange tomate et pastèque, parfait pour un smoothie d'été ! Afin d'accentuer le côté détox, on y a ajouté notre mix détox de FEED ME UP.

En bref, c'est une sorte de détox water revisité. En profitant du mix détox de FEED ME UP, cela te permet de compenser pas mal d'ingrédient que tu n'as pas sous la main. C'est bien plus pratique pour se faire une petite cure détoxifiante !

En effet, ce mix de superaliment est particulièrement riche en chlorelle ainsi qu'en moringa. Contenant tout deux de la chlorophylle, cela lui offre un excellent côté détoxifiant !

En route pour cette première recette simple, rapide et tellement rafraichissante !

Ingrédients :

• 250 grammes de pastèque.
• 1 cuillère à café de Mix Détox FEED ME UP.
• 250ml de jus de tomate.
• 25 feuilles de menthe.

Étapes :

• Couper la pastèque en dés et la mettre dans le blender avec le jus de tomate, les feuilles de menthe et le Mix Détox.
• Mixer l'ensemble
• Déguster.

Smoothie gourmand banane et fraise aux graines de chia

110 Graines

Graines de Chia BIO 350 g

7,90 €

(5 avis)

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Comme le précisait notre nutritionniste dans son article, les graines de chia son riche en fibres ainsi qu'en acide gras polyinsaturés (oméga 3). Les bienfaits des fibres alimentaires est loin d'être anodin : régulation du transit, de la glycémie, de la tension artérielle, baisse du cholestérol, etc...

Plutôt que de grignoter cet été, pourquoi pas opter pour un délicieux smoothie gourmand à la banane, aux fraises ainsi qu'aux graines de chia. Alors, pourquoi se priver quand on peut se faire plaisir sainement ?

Comme pour le premier smoothie, la recette est hyper simple !

Ingrédients  :

• 150 grammes de fraises.
• 1 banane.
• 1 cuillère à soupe de graines de chia.
• 200ml de lait

Étapes :

• Couper la banane en morceaux et la mettre dans le blender avec les fraises, le lait et les graines de Chia.
• Mixer l'ensemble
• Déguster.

Smoothie spécial petit déjeuner

Biosavor

Mix Petit Déjeuner BIO Saveur Cacao super aliments 400 g

9,80 €

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Chacun a sa préférence pour le petit déjeuner. Mais si tu es en manque de temps, on te propose une recette facile, pas chère et rapide pour profiter d'un excellent petit déjeuner rapide : un délicieux smoothie banane et chocolat.

Pour la partie chocolatée, nous avons utilisé le mix petit déjeuner au cacao de BIOSAVOR. Riche en lin, chanvre, pois et baobab, il contient tous les apports nécessaire pour un petit déjeuner complet.

Plus d'excuses pour sauter le repas le plus important de la journée. On te propose une recette prête en 5minutes montre en main : top chrono !

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de Mix Petit Déjeuner Cacao BIOSAVOR.
• 1 banane.
• 250ml de lait.

Étapes :

• Couper la banane en morceaux et la mettre dans le blender avec le lait et le Mix Petit Déjeuner Cacao.
• Mixer l'ensemble
• Déguster.