Vous avez remarqué dans les nouveautés en aromathérapie des hydrolats : camomille romaine et rose de damas (et bientôt fleur d'oranger). Pour son 6ème article, Julie Van Paepeghem, notre naturopathe, vous explique ce qui se cache derrière ce nom indissociable des recettes naturelles maison !

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Qu'est-ce qu'un hydrolat ?

Un hydrolat n'est pas une huile essentielle. Il s'agit d'un extrait aqueux (c'est à dire principalement constitué d'eau) qui est obtenu pendant la distillation des plantes lorsque l'on souhaite extraire une huile essentielle. Pour faire simple, lors de la distillation des plantes, on obtient d'un côté de l'huile essentielle (partie non soluble dans l'eau) et de l'autre de l'hydrolat (partie soluble dans l'eau). Les 2 parties se séparent.

L'hydrolat est plus doux que l'huile essentielle et il est donc plus facile à utiliser que l'huile essentielle. Il est parfaitement adapté aux enfants et aux jeunes enfants. Chaque huile essentielle obtenue par distillation a son hydrolat mais certains hydrolats ne sont pas utilisés car ils ont moins d'intérêts. 

Les propriétés des hydrolats peuvent être proches de celles des huiles essentielles mais peuvent être bien différentes. C'est pour cela qu'il ne faut jamais remplacer une huile essentielle par un hydrolat (et inversement). 

Les hydrolats les plus utilisés : bleuet, camomille romaine, ciste, fleur d'oranger, laurier, lavande, mélisse, menthe, rose, thym, verveine, tilleul. 

Les principaux modes d'utilisations de l'hydrolat : 

  • En compresse : sur certaines parties de la peau.
  • Dans le bain, maniluve ou pédiluve : 2 à 3 cuillères à soupe dans de l'eau chaude ou fraîche.
  • Par voie orale : en diluant dans de l'eau. La quantité dépendra de l'âge de la personne.

⚠️ L'hydrolat est fragile et il est donc plus sensible aux microbes. Il est nécessaire de le conserver après ouverture dans le réfrigérateur pendant une durée maximum de 3 mois. 

⚠️ Par voie interne, il est conseillé de toujours se rapprocher d'un professionnel avant utilisation.

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Les hydrolats d'Essence Box :

Hydrolat de Rose :

L'hydrolat de rose de damas nettoie la peau en douceur et la purifie sans l'agresser, il est donc parfait pour les peaux sensibles ! Il peut s'utiliser en cas de rougeur, d'irritation ou de sensation d'inconfort. Vous pouvez également l'utiliser pour un petit nettoyage de bouche chez les enfants.

Mettre sur une compresse ou un coton et appliquer directement sur la peau. Pas de soucis si plaques ou boutons.

L'hydrolat de rose sent super bon !

Hydrolat de Camomille Romaine :

Il apaise et régénère l'épiderme. Il soulage fortement lors de problématiques de peau. Il est plus puissant que celui de la rose. Il est utile pour les yeux gonflés, fatigués ou irrités. Il calme également les troubles digestifs comme les douleurs liées à la digestion et remontées acides.

Mettre sur une compresse directement sur les zones de la peau à soulager. 

Utilisation en interne pour les troubles digestifs.

Il peut également vous aider à lutter contre le stress

Hydrolat de Fleur d'Oranger :

Egalement appelé Néroli, il apaise et rassure le système nerveux. Il améliore également le sommeil.

Utilisation principalement en interne.

L'odeur fraîche et douce est idéale pour préparer une brume d'oreiller.