LMN#5 : De essentiële back-to-school kit

En nu komt er een einde aan de feestdagen. Het is tijd om zijn collega's te vinden en voor de kinderen om de schoolbanken te vinden.

Is dit een moeilijke tijd voor u en uw kinderen? Is het tijd om je kasten te ordenen en op te ruimen om dit nieuwe schooljaar luchtig te beginnen? 

Om je te helpen het nieuwe schooljaar rustig te beginnen, onthult Julie, onze favoriete natuurgeneeskundige, haar tips om dit moment zoeter te maken.

De back-to-school kit

Vergemakkelijken van slapen en inslapen  : Wie terug naar school zegt, zegt herstellende slaap om in vorm te zijn om de dag goed te beginnen. Er zijn verschillende keuzes voor u beschikbaar:

HE Petit Grain Bigarade of  HE Orange of  Synergy Sleep : 10 druppels in een koude diffuser om 30 minuten voor het slapengaan te verspreiden.

HE True Lavender  of  HE Orange : 2 druppels verdunnen in plantaardige olie, daarna de voetboog masseren (2 druppels per voet) net voor het naar bed gaan.

Voor kinderen: 1 theelepel Romeinse kamille-hydrosol in een glas water 15 minuten voor het slapengaan innemen + 1 druppel  HE True Lavender of  Orange verdund in 1 druppel plantaardige olie in massage onder de voetboog voor het slapengaan.

Ontsmet het kantoor  : Om u voor te bereiden op herfst- en winterinfecties, is het belangrijk om uw kantoor, waar u het grootste deel van uw tijd doorbrengt, te ontsmetten.

HE Radiated Eucalyptus  of  Sanitizing Synergy (de synergie is niet geschikt voor kinderen vanwege de aanwezigheid van kaneel). 10 druppels om te verspreiden in een koude diffuser.

Preventie van luizen  : De kinderen gaan weer naar school en helaas de luizen ook! Dus plannen we vooruit en vanaf de eerste uitbraak van luizen, passen we deze essentiële olie toe om te voorkomen dat kinderen ze krijgen.

1 druppel  HE True Lavender om achter elk oor te doen voordat je naar school gaat.

Hoofdpijn  : Met het Métro Boulot Dodo-ritme kunnen op bepaalde dagen hoofdpijn optreden. Dus om dat te overwinnen, een heel eenvoudige truc.

1 druppel Pepermunt EO in massage op de slapen (volwassenen en oudere kinderen). 

⚠️ Mocht je per ongeluk etherische olie in je oog hebben: wrijf in met een watje gedrenkt in plantaardige olie en niet met water!

Concentreren  : Het is moeilijk om je weer te concentreren na deze heerlijke vakantie die net is afgelopen. Hier is een kleine reflex om te hebben voor een optimale concentratie.

HE Laurier Noble  : haal diep adem in elk neusgat rechtstreeks uit de fles (alleen volwassenen).

het onmisbare

Denk er natuurlijk altijd aan om gehydrateerd te blijven. Alleen omdat de vakantie voorbij is, wil nog niet zeggen dat je de hele dag moet vergeten te drinken. Neem hiervoor je  bidon mee naar je werk en draag die van je kind naar school. 

Om de hele dag fit te zijn, is het belangrijk om een ​​goed ontbijt en goede voedingsstoffen te eten. Denk aan de  Breakfast MIX of Goji bessen  om toe te voegen aan je ontbijt of om mee te nemen in je tas.

⚠️ Besteed aandacht aan de details van het gebruik van etherische oliën. Vervang de ene essentiële olie niet door een andere en neem altijd contact op met een professional. Bij ernstige problemen is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.